《動画あり》奇跡の水素水の効果と副作用、コストパフォーマンスは

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昨年から水素水が話題ですね。世界中の医学界でも水素の力が取り上げられ、病院もどんどん取り入れられているそうです。
販売当初は結構高いお値段がついていたのですが、最近お安くなってきたので興味が高まってきたので詳しく調べてみました。

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水素水とは

水素水とは、常温では気体の水素を特別な装置で高濃度に溶けこませたお水のことです。
世界中に「奇跡の水」と言われる泉や川がありますが、最近ではそのほとんどに水素が高濃度に含まれていることがわかっています。

体内の悪玉活性酸素を除去し、様々な効果効能があることから「夢のアンチエイジング水」とも呼ばれています。

その効果・効能は

体内で作られる活性酸素は身体を錆びさせることになります。そのためにCoQ10などの「抗酸化物質」が注目を浴びるようになったのですが、水素水はその悪玉活性酸素と結びついて身体から排除します。

つまりそれは老化を防ぐということで、美容・健康・医学界で研究が進められているだけではなく、食品の鮮度を保つことも出来るので食品業界や物流業界でも注目されています。

一時期「酸素カプセル」が流行りまし たが、酸素を大量に体内に取り組むとその時は良いのですが、摂り過ぎると使われなかった分が悪性の活性酸素となり老化を進める恐れがあるので注意が必要です。

水素は悪性の活性酸素のみを取り除いて血液をサラサラにする作用があるので、代謝が活発化し、美容、健康、ダイエット効果に良いとされています。

また放射能を除去する働きもあることから、宇宙で莫大な放射能を浴びる宇宙飛行士のために、そして火星探査や移住に向けてNASA(アメリカ航空宇宙局)でも研究が進められています。

そしてマーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸に代表される「フリーラジカル」も体外に排出してくれます。

身体中を駆け巡る血液が酸化して古くなったものではなく、水素によって中和して綺麗になった血液になると、肌トラブルや湿疹、アトピー、なんと壊死した皮膚にまで効きます。

肌や皮膚には、水素水を飲むだけではなく「塗る」「塗布」「風呂」がさらに効果的です。

私が通っている整体の先生の皮膚の状態(首が部分的にアトピー、足の指が一部壊死して真っ黒でした)がみるみるよくなっていったのを覚えています。聞くと、「毎日水素水を塗っている」とのことでした。

「水素医学」「水素健康医学」として医学界で地位を確立しつつある

水素水、特に高濃度水素水は成人病(生活習慣病)に効果があると言われています。2006年に初めて日本の研究第一人者である太田成男教授が世界の権威であるNature Medicine誌に水素の効果効能について論文を発表してから、今では全世界から300弱もの論文が発表されています。

効果があった実例として研究発表がなされているのは、癌、糖尿病、アトピー、リウマチ、ミトコンドリア病、麻酔の副作用、パーキンソン病、脳梗塞、放射線治療の副作用など。

心肺停止患者が蘇生した後の脳や心臓への障害や死亡率は、蘇生後に人工呼吸器で水素ガスを吸わせることで大幅に激減するそうです。

海外でも大注目されている

Effects of drinking hydrogen-rich water on the quality of life of patients treated with radiotherapy for liver tumors

放射線治療中の肝腫瘍を持つ患者が水素水を飲むことによる「人生の質」の変化、といったところでしょうか。水の違いがあることを隠して6週間水素水を飲み続けたグループと普通の水を飲み続けたグループとでは、放射線治療後の副作用に苦しむ率が大幅に違ったそうです。

副作用は

副作用はありません。活性酸素やコレステロールにも、身体に悪い「悪玉」にだけ働くので赤ちゃんからお年寄りまで飲めます。

購入の際に注意すること

水素濃度は飽和状態で1.6ppm。ただし水素は宇宙で最も小さい分子であることから、充填時に飽和状態にしても容器が不適切だと容易に抜けていってしまいます。

水素が一番抜けにくいのがアルミパウチ入りのものです。

アルミ缶は素材は同じですが構造上抜けやすく、ペットボトルは水素分子のほうが小さいので店頭に並ぶ頃にはほとんどが抜けています。サプリも大半のものが信頼に欠けます。4層構造のアルミパウチ入りのものが一番確実です。

一番良いとされるアルミパウチのものでも徐々に水素は抜けていきます。
最良の状態の商品は、出荷時には飽和状態の1.6ppm程度、店頭に並んだり消費者が飲む段階で0.8~1.2ppmのものです。

コストパフォーマンスも含めて選ぶと

現在通販できる水素水のほとんどが定期購入可能になっています。

定期購入コースだと大変お得でコスパは良くなるのですが、それでも各メーカーによって変わります。

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